Descubra o plano de exercícios ideal para o seu corpo
Leva menos de 1 minuto e o resultado sai na hora.
Para começar, como você se identifica?
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Faça o teste e receba um plano específico para o seu caso.
Tempo estimado: 45 segundos
Qual é o seu principal objetivo?
Onde a dor incomoda mais?
Qual é a sua idade?
Qual resultado você quer ver primeiro?
O que mais te impede de se exercitar hoje?
Pode marcar mais de uma opção
Você já tentou começar a treinar antes?
Como é a sua rotina hoje?
Se pudesse começar agora com um plano simples, o que mais te faria dar o primeiro passo?
De 1 a 5, o quanto você quer mudar isso agora?
Sua meta é possível, em menos tempo do que você imagina.
Mais de 12 mil pessoas já começaram com treinos de 15 minutos em casa.
Na próxima etapa vamos medir o seu ponto de partida.
Qual é o seu peso atual?
Arraste para ajustar
Qual é a sua altura?
Arraste para ajustar
Calculando o seu ponto de partida...
Lendo o seu peso e a sua altura
Seu resumo
Índice de massa corporal (IMC)
O seu plano é montado por especialistas em treino em casa.
Cada semana é ajustada para o seu ritmo, sem treino longo e sem equipamento.
Faltam só 2 perguntas para o seu plano ficar pronto.
Qual é o seu nome?
Para onde enviamos o seu plano?
Quer saber o segredo de quem já chegou lá?
Eles seguiram o nosso plano de 8 semanas, feito sob medida e já usado por mais de 12 mil pessoas.
Você pode ficar aqui e esperar o resultado cair do céu.
O seu resultado se você se comprometer com o plano.
Depois que comecei, os treinos ficaram leves e eu finalmente consegui manter a rotina.
Pronto, seu plano está pronto!
Confirmando os dados:
✅ Pelas suas respostas, você já está pronta para começar!
Nível de preparação
Preparada!
- Treinos de 15 minutos, sem equipamento
- Ajustado para quem tem entre 18 e 60+ anos
- Acompanhamento semana a semana
Como você quer ver a sua oferta?
Só no quiz de teste: os dois formatos de fechamento.
Garanta o seu plano com 81% de desconto
1 ano de acesso, sem mensalidade
Plano Corpo Leve: 8 semanas em casa
De R$ 197,00 por
R$ 37,00
à vista ou 5x de R$ 8,20
Menos de R$ 0,11 por dia: menos que um cafezinho
- Bônus 1: Guia de alimentação leve
R$ 47grátis - Bônus 2: Treinos de 7 minutos para dias corridos
R$ 37grátis
Em 3 semanas já sentia a diferença na disposição. Consigo treinar antes das crianças acordarem.
As dores na lombar diminuíram muito. Os treinos são curtos e bem explicados.
Garantia incondicional
Se não gostar, devolvemos 100% do valor em até 7 dias. Sem perguntas.
Perguntas frequentes